2012-08-01から1ヶ月間の記事一覧
継続性・・・ それこそがエクササイズにもっとも必要な物なのです！どんな人でも一日や二日なら節食したり、筋トレしたり、 健康のために努力することはできるでしょう。ですが、三日ぼうずとはよく言ったもの、 何週間、何か月、何年と連続でエクササイズを…
継続性・・・ それこそがエクササイズにもっとも必要な物なのです！どんな人でも一日や二日なら節食したり、筋トレしたり、 健康のために努力することはできるでしょう。ですが、三日ぼうずとはよく言ったもの、 何週間、何か月、何年と連続でエクササイズを…
